Рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции согласно письму Министерства науки и высшего образования РФ от 10.02.2020 г. № МН-3/245
23.03.2020 16:43
Что такое коронавирусы?
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).
Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?
- чувство усталости
- затруднённое дыхание
- высокая температура
- кашель и / или боль в горле
Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.
Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:
- Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
- Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Если ответ на эти вопросы положителен – к симптомам следует отнестись максимально внимательно.
Как передаётся коронавирус?
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.
Как защитить себя от заражения коронавирусом?
1.Необходимо соблюдать расстояние и этикет:
- прикрывайте рот и нос при кашле и чихании;
- избегайте тесного контакта с людьми с симптомами ОРВИ;
- носите медицинскую маску;
- старайтесь избегать поездок и посещений многолюдных мест.
2. Необходимо поддерживать чистоту рук и поверхностей:
- регулярно мойте руки, особенно перед едой и при посещении общественных мест;
- старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками;
- будьте особенно осторожными во время посещения аэропортов и других систем общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к поверхностям в таких местах;
- не употребляйте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои руки;
- избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется;
- на работе регулярно очищайте поверхности и устройства.
3. Вести здоровый образ жизни:
- относитесь внимательно к тщательному приготовлению мяса и яиц;
- соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон;
- потребляйте пищевые продукты богатые белками, витаминами и минеральными веществами;
- не забывайте про физическую активность.
Какие меры необходимо предпринять гражданам, выезжающим в КНР?
- при планировании зарубежных поездок уточните эпидемическую ситуацию;
- не посещайте рынки, где продаются животные, морепродукты;
- употребляйте только термически обработанную пищу, бутилированную воду;
- не посещайте зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;
- используйте медицинские маски;
- при первых признаках заболевания обращайтесь за медицинской помощью в медицинские организации, не допускайте самолечения;
- при обращении за медицинской помощью на территории РФ информируйте медицинский персонал о времени и месте пребывания в КНР.
Памятка Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции.pdf
